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过量喝可乐的坏处有哪些?常喝可乐有什么危害?[图]

发布时间:2019-10-12 20:08:45

可乐是一种很常见的饮料,但是小孩不宜饮用,以为可乐中含有的营养成分会对小孩造成较大的危害,那么过量喝可乐的坏处有哪些?常喝可乐有什么危害?过量喝可乐的坏处有很多,下面就来详细了解可乐的危害,以及适当喝可乐的养生功效吧。

1、过量喝可乐的坏处

1、肥胖。

喝完可乐20分钟后,血糖浓度上升,刺激胰岛素分泌。40分钟后,咖啡因完全吸收,血压上升,使人困倦。可乐中过量的糖会导致肥胖,引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等。

从营养角度来看,除了水,可乐基本不具有营养价值。相反,可乐中一些成分,在一定情况下可对人体健康造成损害,如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等,可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的“帮凶”。经常饮用,会积少成多,易致孩子体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水。在餐前或就餐时大量饮用可乐,会影响其他食物的摄入量,减少身体营养的供给;如果正常饮食后再喝可乐,会增加额外热量的摄入。

2、生殖问题。

可乐的塑料瓶可能含有双酚a。这种物质会破坏内分泌系统,造成青春期早熟和生殖异常。

3、肾问题。

可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。

4、糖尿病。

研究显示,喝更多可乐的人,患2型糖尿病的风险会提高80%。

5、可乐降低钙、铁的吸收。

可乐中还含有一种叫磷酸的成分。磷酸会降低体内钙的吸收,影响孩子骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年,需要充分的钙质,使骨骼正常生长发育,维持良好的骨骼新陈代谢,并使骨骼密度达到最佳状况,所以不宜长期饮用可乐等碳酸饮料。

另外,磷酸还会阻碍铁质的吸收,铁是制造血液的主要材料之一,一旦铁质不够,会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们,也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女,铁的需要量更高,因为每个月的月经,会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩,更容易发生缺铁性贫血。少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示,汽水会加速骨质流失,尤其爱喝可乐的少女,骨折的几率是不喝汽水者的5倍!

6、坏牙。

可乐中的酸性物质对孩子牙齿有很强的腐蚀作用,使得牙齿的保护层变薄,极易受到损伤;再加之可乐中糖的作用,也会使得孩子出现龋齿的机率大大增加,危害到孩子牙齿的健康。

7、刺激胃部、破坏维生素。

对儿童来说,咖啡因有刺激性,能刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张,刺激肾脏机能,使肾水流增加,导致小孩多尿,钙排出量随之增多,儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时,咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症。

8、哮喘。

可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。

2、喝可乐的好处

(1)辅助治感冒

细心的人会发现,感冒药中就会含有咖啡因,咖啡因能驱除疲劳,兴奋神经。而可乐中正好含有此类物质,所以适当喝可乐可以促进血液循环,扩张血管,促进脑中的血液流通。这也说明可乐对感冒的治疗有一定的辅助作用。

有报道称,可乐姜汤对感冒有一定的效果。生姜具有散寒、发热的功效,而可乐兼具止咳的作用,因此在治疗感冒方面能起到一定的效果。但这种偏方只针对风寒型感冒,对风热型感冒就没有效果。

(2)止痛作用明显

研讨发现,可乐的化学成分对水母蜇伤具有很强的止痛作用。所以大家去海边玩时可以随身带一瓶可乐以防不测。

(3)能缓解晕动症状

晕动病是由于车,船及飞机不规则的颠簸,使内耳前庭受到过度刺激而产生的前庭功能紊乱所致。也有可能是由于情绪紧张,焦虑不安或嗅到不良气味而引起。碳酸饮料可以调整胃酸分泌以及自律神经,有助预防晕车。

(4)烹饪好帮手

可乐鸡翅是很多人津津乐道的美食。在鲜嫩的鸡翅上浇上可乐,不仅色泽漂亮,而且味道独特。除此之外,可乐排骨、可乐红烧肉都是不错的美食。但是糖尿病者慎用。

(5)治疗胃结石

经研究发现,可乐还对植物性胃结石刚形成不久的患者有一定的疗效,而对于毛发性胃结石和混合性胃结石则疗效不甚明显。

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