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常吃7种零食一生不得癌_0

发布时间:2019-09-13 19:24:58

在生活中我们无聊时会吃吃零食解馋,但是你知道吗?零食还有抗癌的作用哦。下面我们来看看哪些零食有抗癌作用。

大多数人都觉得吃零食不好,但是有些零食有抗癌的作用哦。下面我们一起来看看抗癌的零食有哪些,在今后大家不妨多吃。

1.黑巧克力

最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的 倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。

2.水煮毛豆

其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实,毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美,而且没有经过可怕的加工过程。怎么选?选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚,水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天,冷冻毛豆则可保存数月。

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